w jakich

[...] posiłek 20:30/21:00 B - min 2g/kg ( przeważnie pierś z kurczaka i odżywka białkowa) T- 1.5g /kg ( oliwa extra virigne i olej rzepakowy tłoczony na zimno , nie wiem w jakich proporcjach to dać , + 4 kapsułki tranu) W- 1.5g-2g /kg (ryż brązowy/parboiled i warzywa) z czasem jeśli zajdzie taka potrzeba podbije Węglowodany, Suplementacja - [...]

POWER z Arsenal nutrition z pitbullshop , robi robote czy celowac w jakich inny p-plex? jesli tak to jaki?

mam tren six z at 2 opakowania, brał to ktoś jak efekty ? podobno długo się rozkręca bo to niemetyle, w jakich odstępach i godz to brać ?

100 tabsow dragona pro-halo x25mg (6 tygodni) ile potrzebuję clomidu, kiedy go wrzucić i w jakich ilościach? czy dodać również jakiś test booster i daa po cyklu? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 67 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ciągłe, kilka lat wczesniej z przerwami 6. [...]

mam tren six z at 2 opakowania, brał to ktoś jak efekty ? podobno długo się rozkręca bo to niemetylowany, w jakich odstępach i godz to brać ?

Tylko co i w jakich dawkach zależy od was,oczywiście robiłbym potrzebne badania i prowadził dziennik

Masło orzechowe z Primaviki bez soli i cukru w jakich sieciach teraz dostępne?

bo wszystko zależy od co się je i w jakich ilościach. 2 godziny przed snem jak najbardziej, tym krócej tym posiłki mniejsze objętościowe i strawniejsze

[...] drugiego tematu. Od tego tygodnia zaczynam trening według planu rozpisanego przez Rakhu1. Dodam, że czytałem tematy o odżywianiu, także wiem jakie rzeczy powinienem jeść i w jakich odstępach czasowych. Zastanawiam się tylko nad dodaniem jakieś odżywki białkowej przed treningiem. Czy w moim wieku ma to jakiś sens? Rozmawiałem dzisiaj z panią [...]

d-pinitol wystepuje w wielu produktach - i sa to małe ilosci (50-100mg) dlatego dziwiło mnie to ze tak mała ilość transportera może dawać tak dobre efekty odnosnie inozytolu - polecałbyś przyjmowanie jego na dietach tłusczowych? no i w jakich ilościach?

ponoć działanie anty kataboliczne. Ok - z t3 schodzę bez piramidki. Czyli reszta jest dobrze rozpisana tak? A pomógłbyś mi też rozpisać pct i napisał przykładowo ile brać IA w jakiej dawce i w jakich odstępach czasu? :) Będę miał dostęp do symex / arimidex lub etadronu napewno. pozdrawiam :)

dzisiaj zauważyłem, że mam duże rozstępy na zewnętrznych częściach ud i ... na pośladkach %-) może i trochę śmieszne, ale nie chcę mieć wielkiej dupy, bo wiadomo, że jak są rozstępy to coś szybko rośnie. W jakich ćwiczeniach, które wykonują angażuję tak bardzo pośladki, od przysiadu?

Teraz w jakich godzinach ćwiczysz sco0rp?

jeszcze pewnie wymieni Ci, co brałeś i w jakich dawkach

świetnie! btw w jakich porach robisz treningi biegowe?

progresja jest konieczna? na czym ona polega? jak ja stosowac? w jakich cwiczeniach ja stosowac? ile i na czym polegaja rodzaje progresji, ile ich jest? z progresja lepsze efekty sa? ja robie bez progresjii i tez mam efekty i nawet mysle ze lepsze, bo na hama nierobie progresjii tylko jak czuje ze juz sily sie wyczerpuja i nie zrobie wiecej jak [...]

Pierwszy odpada za duża intensywność, mało dni wolnych przeznaczonych na renegeracje. Drugi ma sens ale podaj dokładnie jakie cwiczenia zamierzasz robić konkretnie w jakich ilosciach. Jak z przerwami miedzy seriami? Jakie tempo podczas wykowania cwiczen? No i jaki %CM bedzie używany ? YaKuZa

zależy w jakich dawkach 5g możesz do stałej suplementacji

Mam jeszcze male pytanko >>> jaka jest zawartosc bialka w tym proszku ??? i w jakich proporcjach je rozcieczac ???

Bry;-) Karolina a tę szynkę to gotowałaś w jakich przyprawach..oprócz tej musztardki??? i jak długo?